장 건강에 좋은 프로바이오틱스
최근 몇 년 동안 프로바이오틱스는 건강을 지원하는 자연적인 방법으로 인기를 얻었습니다. 프로바이오틱스는 특정 식품 및 보충제에서 발견되는 살아있는 박테리아 및 효모입니다. 목차1. 프로바이오틱스란? 2. 프로바이오틱스의 장점3. 식단에 프로바이오틱스를 추가하는 방법 프로바이오틱스란? 프로바이오틱스는 인간의 건강에 유익한 살아있는 미생물입니다. 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품에서 자연적으로 발생합니다. 프로바이오틱스는 보충제 형태로도 제공됩니다. 프로바이오틱스의 가장 일반적인 … Read more