요약하다
Dale Carnegie에 따르면 자기 관리는 생각, 행동 및 감정을 통제하는 기술입니다.
조직화는 자신의 삶에 대한 통제권을 부여하고 질서와 목적 의식을 생성하기 때문에 자기 관리를 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다.
자기 관리의 중요성 – Carnegie는 자기 관리의 중요성을 강조합니다.
그는 자기 관리가 인생에서 성공하는 데 중요하다고 말합니다.
자신의 생각, 감정, 행동을 통제하는 사람이 목표를 달성하고 만족스러운 삶을 살 가능성이 더 높다고 합니다.
과도한 걱정을 하는 사람들에게는 자기 관리가 특히 중요합니다.
Carnegie는 걱정이 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제이며 종종 자신의 생각과 감정을 통제할 수 없기 때문에 발생한다고 언급했습니다.
자신을 관리하는 법을 배우면 걱정을 덜고 더 평화로운 삶을 살 수 있다고 합니다.
자기 관리에서 조직의 역할 – Carnegie는 조직이 자기 관리를 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나라고 믿었습니다.
정리란 목표 달성에 도움이 되는 방식으로 환경, 시간, 생각을 정리하는 과정입니다.
Carnegie에 따르면 조직화에는 여러 가지 이점이 있습니다.
첫째, 정리하면 우선순위를 정하는 데 도움이 됩니다.
우리 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지 결정함으로써 가장 중요한 것에 에너지와 관심을 집중할 수 있습니다.
둘째, 정리하는 것은 질서와 구조 감각을 만드는 데 도움이 됩니다.
우리의 환경과 생각이 정리될 때 우리는 우리 삶을 더 잘 통제할 수 있다고 느낍니다.
그것은 우리의 스트레스를 줄이고 행복감을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
셋째, 정리하면 시간을 절약하고 생산성을 높일 수 있습니다.
시간을 어떻게 보낼지에 대한 명확한 계획이 있으면 중요하지 않은 일에 낭비할 가능성이 적다고 합니다.
이를 통해 더 짧은 시간에 더 많은 것을 성취할 수 있습니다.
자기 관리 요령
Carnegie는 인생을 조직화하기 위한 몇 가지 팁을 제공합니다.
명확한 목표를 설정하여 시작하십시오. 인생에서 달성하고 싶은 것을 결정하고 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 세분화하십시오. 루틴을 만드세요. 작업의 우선순위를 정하고 시간을 최대한 활용할 수 있도록 일일 일정을 만드세요. 환경을 체계적으로 유지하십시오. 깨끗하고 깔끔한 환경은 스트레스를 줄이고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다.
휴식을 취하다.
정기적으로 휴식을 취하면 에너지와 집중력을 유지하고 번아웃을 방지하는 데 도움이 됩니다.
긍정적인 확언을 사용하십시오. 자신에게 긍정적인 말을 반복함으로써 자신감을 높이고 부정적인 혼잣말을 줄일 수 있습니다.
마음 챙김을 연습하십시오. 현재 순간에 머물고 현재 순간에 집중함으로써 걱정을 줄이고 평온함을 높일 수 있습니다.
감사를 실천하십시오. 삶에서 감사한 일에 집중함으로써 걱정을 줄이고 행복을 높일 수 있습니다.
카네기는 또한 조치를 취하는 것의 중요성을 강조했습니다.
조직은 단지 계획과 루틴을 만드는 것이 아니라 이를 실현하기 위한 조치를 취하고 있습니다.
목표를 달성하기 위해 기꺼이 열심히 노력하고 도전을 통해 인내해야 합니다.
데일 카네기(1888-1955)
Dale Carnegie는 미국의 작가이자 강사이자 자기 개선 전문가로, 걱정을 멈추고 생활을 시작하는 전략을 포함하여 대인 커뮤니케이션 및 자기 개선에 관한 책으로 유명합니다.
미주리에서 자랐지만 근면과 헌신으로 그는 당대 가장 영향력 있고 성공적인 작가 중 한 사람이 되었습니다.
저자는 세일즈맨으로 경력을 시작했고 나중에 대중 연설 교사가 되었습니다.
그는 대중 연설 및 대인 커뮤니케이션 과정을 가르쳤고, 결국 데일 카네기 연구소를 설립하여 사람들이 커뮤니케이션 기술을 향상하고 개인 및 직업 생활에서 성공할 수 있도록 교육 및 워크숍을 제공했습니다.
카네기의 가장 유명한 책인 How to Win Friends and Influence People은 1936년에 출판되어 즉시 베스트셀러가 되었습니다.
이 책은 돈독한 관계를 구축하고 사업과 개인 생활에서 성공을 거두는 데 핵심이 되는 감사와 존경을 표현하고, 적극적으로 경청하고, 비판과 논쟁을 피하는 것과 같은 인간 행동의 원리에 초점을 맞춥니다.
자기 관리 이론은 걱정을 줄이기 위한 조치를 취하는 것의 중요성을 강조하고 삶을 정리하고 긍정적인 태도를 유지하며 도전에 직면했을 때 탄력성을 구축하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.
그는 개인 개발 분야의 선구자였으며 그의 가르침은 자신을 개선하고 인생에서 성공하고자 하는 사람들에게 계속해서 영향을 미치고 있습니다.