아무리 자려고 노력해도 쉽게 잠들지 못하는 경우. 혹은 잠을 자다가 자주 깨서 피로감을 느끼는 경우. 이런 증상이 지속적으로 나타난다면 불면증은 의심하고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
하지만 신경정신과에서는 심리적 치료나 수면유도제, 수면제 같은 대증치료밖에 받을 수 없는 게 현실입니다.
이런 방법의 경우 질병의 원인을 치료하는 것이 아니기 때문에 약을 끊으면 증상이 재발하기 쉽고 여러 부작용 등의 문제도 간과할 수 없습니다.
그렇다고 마냥 치료를 포기할 수도 없는 것입니다.
그래서 요즘에는 정신과적 치료나 약물의 도움 없이도 건강한 수면 습관을 되찾을 수 있는 ‘한방치료’를 받는 분들도 많다고 합니다.
오늘은 숙면법 만성 불면증 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.
졸레_네마티, 은수플래시
# 불면증이란? 수면의 시작이나 유지에 어려움을 느껴 충분한 수면을 취하지 못하거나 피로회복이 되지 않는 상태를 말합니다.
잠을 자는 데 30분 이상 걸리거나 자주 깬 경우, 새벽에 너무 일찍 일어나 다시 잠들지 못하는 경우가 많다면 한 번쯤 불면증을 의심해봐야 합니다.
특히 불면증이 지속될 경우 신체가 제대로 된 휴식을 취하지 못하기 때문에 면역력 저하로 인한 이상증상, 만성피로 및 대사장애, 위장장애와 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
또 스트레스가 더해져 불안감이나 우울 같은 심리적인 문제까지 발생할 수 있습니다.
따라서 충분한 수면을 취하지 못해 고민이라면 초기에 의료기관을 방문하여 검사나 진료를 받아 보시기 바랍니다.
# 잘못된 방법은 오히려 독이 될 수 있습니다.
숙면을 취하지 못해 고민하는 환자분들, 많은 분들이 약국에서 수면유도제를 구입해서 복용하거나 음주에 의존하는 경우가 많습니다.
그러나 음주의 경우 오히려 수면을 방해하여 불면증세를 악화시키는 원인이 될 수 있으며 수면유도제, 수면제의 경우 반복 복용하면 내성과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.
#숙면하는 방법, 부천 불면증의 한방 진료실에서?본원에서는 체질과 증상에 따른 맞춤 불면증 한약을 통해서 심신의 안정을 되찾아 숙면할 수 있도록 돕고 있습니다.
순수 한약재로 구성된 한약을 통해서 오장의 기능 및 자율 신경계를 조정하고 마음을 편안하게 안정시키고 심장을 다스리고 숙면할 수 있도록 하는 방법입니다.
이런 한방 치료는 몸이 스스로 균형과 안정을 되찾아 스스로 수면을 조절할 수 있는 힘을 갖기로 약물에 대한 의존도와 내성이 없어 전반적인 체력 보강 및 면역력 증상이 이루어지기 때문에 안심이 됩니다.
또 기혈 순환의 안정을 돕는 침, 온열 요법 등 한방 치료를 병행하여 보다 효과적인 치료가 시행되도록 지원하고 있습니다.
효과적이고 안전한 장소를 찾고 계시다면, 한방 치료로 도움을 받고 보세요.